pausas activas divertidas Cosas que debe saber antes de comprar
Manducar un snack asimismo puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del emplazamiento de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es fácil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Otro consejo consiste en aumentar el ta